什麼是自由基?
氧自由基是一種攻擊性強、不安定的含氧化合物，喜歡搶奪其他正常細胞分子的電子，這些被侵害的細胞分子再去搶奪別的正常細胞分子的電子，造成連鎖反應，數量無可計數，就產生了人體的氧化現象，人體細包、器官、組織於是『生繡』了!氧自由基如不加以清除，任憑氧化肆虐，細胞、血管，就會同生繡的鐵窗一樣，日積月累下來，變得脆弱不堪，導致器官病變，喪失原有的功能，也是不難想像的!氧自由基不只攻擊細胞、血管，甚至會引起基因突變，研究指出，85%以上的疾病皆與它有關，如:癌症、心臟、血管疾病、糖尿病、腎臟病、肝病...等慢性病。
為什麼會產生自由基呢?
抵抗自由基的建議
1.暴露在污染物質中，應有適當防護(如機車騎士在市區騎車時宜載口罩)。2.不抽菸、不酗酒。3.營養均衡，維持體內抗氧化酵素的正常製造與運作，多攝取富含抗氧化維生素的食物(如全穀類、蔬菜水果及豆類)，或適量攝取營養補充劑。4.保持心情愉悅，舒解不必要的壓力。5.不要自行亂服藥物，以免造成新陳代謝的壓力。6.減少輻謝線、電磁波及過量日光的曝曬。
人體內不可能沒有自由基，一如社會不可能沒有犯罪。重點在於我們有沒有健康的『體質』去因應它、並減少它。要建立健康的體質，要靠適切的營養及保健。
來自花蓮的天然草本茶-刺五加
刺五加是很強的天然抗氧化劑，長期服用對健康改善有良好的助益。台灣花蓮特有品種『毛脈三葉刺五加』，僅三片葉子且莖脈長滿尖刺，其性味及成份特殊。
在花蓮清新優質的環境下生長的刺五加，經吉安鄉農會加工而成的刺五加茶包，安全、衛生又方便飲用
官網介紹 : 花蓮人家 http://www.goodwayservice.com
前2戰在主場兵敗如山倒，加上主力球員湯瑪斯（Isaiah Thomas）宣告賽季報銷，戰力完全比不過強大的衛冕軍，塞爾蒂克想要奪下一勝幾乎得靠「奇蹟」，但他們今天真的完成了這項「不可能的任務」！
塞爾蒂克最多落後騎士達21分之多，不過下半場一路狂追，頂上湯瑪斯先發空缺的史馬特（Marcus Smart）第三節三分球4投3中、個人就包辦了11分，幫助塞爾蒂克單節拉出32：21的攻勢逼近比分，關鍵第四節多次逼平戰局，最後在布萊德利（Avery Bradley）挺身而出，最後0.1秒的外線出手，球在籃框上方彈了一下順利入網，成功突破平手僵局，也是這一球拉回塞爾蒂克一把，避免陷於0：3的淘汰邊緣。
賽後布萊德利談到了這一神奇一擊，他將功勞歸功給教練史蒂文斯（Brad Stevens）和隊友，「Horford在掩護做得很好， Smart更是傳了一個好球，然後我將這球投進了，這是Brad策畫的完美一擊。」
東部五加英文
「幸虧球在籃框上一直彈，消耗了不少時間。」史蒂文斯談到最後布萊德利的致勝三分球時說，「如果這投進了，又或者沒有進，至少騎士也沒時間進攻了。」
史蒂文斯透露，當時他在策畫戰術時，不管有沒有將球投進，都希望將騎士最後一波進攻時東部毛脈三葉五加好喝嗎間限制在1秒之內，「當球在籃框上彈的時候，我真的希望可以進。」結果這球真如「奇蹟」般一樣，球在籃框上彈了幾下之後入網，騎士只剩下0.1秒的時間進攻，比賽勝負宣告底定。
塞爾蒂克擺脫前2場在主場大敗的陰霾，特別是在少了湯瑪斯之後，全隊眾志成城的奪勝意志力，打破外界一片看衰，今天成功在客場踢館，東區決賽確定有第五戰，讓塞爾蒂克能夠將戰線拉回到主場。
「輸掉第二場比賽後，我們很很沮喪，但我們從不覺得我們已經出局。」布萊德利說，「我知道如果我們打得很拚，我們就能創造出贏球的機會。」布萊德利表示，今天的結果就是最佳證明，「你看到了今天的比賽結果，我們之後都必須這樣打。」
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